서울특별시 강남구 봉은사로38길 12 3층, 바디다움 필라테스바디다움 필라테스&바레월~일 07:00 - 22:00☎ 05※ 예약, 무선인터넷안녕하세요 오늘은 예전부터 너무너무 궁금했던바레필라테스 수업을 받은 후기를 가져왔습니다.​제가 방문한 곳은 언주역 5번 출구에 위치한“바디다움 필라테스&바레”로필라테스와 바레를 같이 수업하시는 곳이었어요.3층에 위치한 바디다움 필라테스&바레​엘리베이터를 타고 3층으로 올라가 줍니다.​오른쪽에는 입구가 왼쪽에는탈의실 문이 있고 탈의실은 알려주신비밀번호를 입력 후 들어가주면 돼요.​샤워시설, 화장실, 탈의실, 드라이기와 고데기까지준비된 샤워실이고 수건은따로 구비되어 있지 않았어요.​바레할땐 어떤 옷 입어요?라고저도 물어봤는데 필라테스 하실 때 입는레깅스나 티셔츠 또는 편한 운동복 입어 주시면 돼요.​저는 레깅스랑 운동복으로 갈아입은 뒤수업을 하러 갔습니다.​들어가면 상담을 받는 곳이 있고​여기는 바레 수업을 받는 공간!​그리고 필라테스 1:1 레슨을 받는 공간과​단체 수업 룸이 있었습니다.​바레 수업은 앞뒤로 봉이 있어서 편한 곳에서수업을 들으면 되고 저는 거울 쪽에서수업을 받았습니다.​수업 전 두근두근한 마음으로 기다리기​맨 처음엔 맨몸으로 열을 좀 내주셨고그다음 소도구를 이용해서 전신운동을 했는데요.제가 그래도 크로스핏도 하고 러닝도 하고폴 댄스도 하고 필라테스도 잘하거든요?! ​와 진짜 역대급으로 힘들고 땀이 많이 나는 운동이라너무너무 놀랍고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜 이렇게 땀이 많이 나지?? 하면서땀벅벅 닦으면서 고통 참으면서 열심히동작을 따라 했습니다.​뭔가 유산소 + 필라테스가합쳐진 느낌이랄까요?ㅎㅎ​너무 힘든데 너무 재밌어요;;​그리고 마지막에는 매트를 가지고 가서​복근 운동 + 마무리 스트레칭을 해주셨고수업은 총 50분으로 진행됐습니다.​수업을 받을 때 넓고 쾌적했어요.다들 엄청 잘하시더라고요…?마지막엔 이렇게 인증샷도 찍어주셨습니다.​군살 없이 몸매 예쁘게 다이어트하고 싶으시면바레 운동 강추 드리고 바레 수업이 궁금하시다면“바디다움 필라테스&바레”언주역바레 추천드립니다.​​#바레 #바레필라테스 #역삼동바레#바레운동 #바레후기 #언주역바레 #바레언주역#언주바레 #바디다움필라테스 #바디다움#바디다움바레 #바레언주 #강남바레 #여자운동추천 #여자바레 #바레운동복 #바레운동 #여자다이어트운동추천 #초보다이어트 #초보운동추천 #여자다이어트 #서이추 #서이추환영​​