보슐랭가이드, 라이프를 가이드하다.하이헬로우 ;D 서울러 보슐랭가이드 보시리입니다.남들 오운완 할 때 일운완 (일주일 운동 완료)하는 나사람다운 삶을 살고자 주 1회는 꼭 강남 pt가서 재활피티수업 꼬박꼬박 듣고 오고 있습니다.가끔 운동하는 사진 빼먹으면 인친들이 디엠으로이번주는 왜 운동안하냐고 채찍질 하더라구요?친구들도 다함께 한마음으로 채찍질해주고 있는 저의 체력 다지기 이번주 후기 달려봅니다 ​​강남 pt에 오기 전 저는 진짜 많은 고민을 했어요.일단 내가 꾸준히 다닐 수 있을까?현생이 바쁘기도 너무 바쁘고 낯가림도 있는 편이라사람들 득실득실한 헬스장은 질색이었거든요.근데 제가 다니는 곳은 그 모든걸 해결해줬음! 강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요 !!그래서 더 꾸준히 잘 다닐 수 있는 것 같아요.​ 강남 PT 피지오스튜디오 &amp필라테스​제가 다니고있는 곳은 피지오스튜디오 &amp필라테스저 같은 헬린이도 찰떡같은 운동 루틴을 배우며쿠크다스 같던 멘탈과 체력을 키우기 딱 좋아요.​강남역에서 걸어서 5분, 신논현역에서 1분 거리라근처 직장인들이 퇴근 후 방문하기에도 딱 좋아요.강남 태영 데시앙루브 2층에 위치해있어요.프라이빗한 피티샵​무엇보다 사람 많은 헬스장은 근처에도 가지 않던제가 프라이빗한 피티샵이라 부담이 없거든요.​직장인들이라면 병원가기에는 좀 모호하지만일상생활을 하자니 불편함을 느낄 때 공감하시죠?제가 딱 그런 케이스였거든요.병원을 가도 크게 문제 없고 강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요 치료하기 애매했는데,재활운동을 통해서 불편함은 싹 잡았거든요.지금은 건강함을 목표로 다니고 있어요.​​모든 선생님들이 물리치료사 출신이라서재활피티를 통해 자세교정도 가능해요!무작정 운동만 배운다기보다는거북목, 허리뻐근함 등등 평소 내가 느끼던 불편함을자세분석부터 교정까지 이어나갈 수 있어요.​​개인 피티샵이지만 필라테스 기구부터시설도 다양해 이것저것 배우고 있어요.저는 운동을 전혀하지 않던 1인이라서맨몸운동먼저 시작해 집에서 혼자 활용가능한운동들을 배울 수 있어 마음에 들었습니다.​​탈의실이나 샤워실도 프라이빗하게 이용가능!운동복 상,하의 / 수건은 기본적으로 제공되고요.샤워용품이나 기초화장품들도 다 갖춰져있어요.​저는 강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요 그래서 운동용 실내화 하나 챙겨와서신발장 렌트해서 보관 중이에요.맞춤형 개인운동​제일 처음 강남 pt에 방문했을 때 선생님께평소 허리가 불편해서 운동하고싶다 했거든요.저는 그래서 중립척추코어 운동을 배우면서밸런스를 맞춰주고 있어요.처음 시작할 때는 요 워밍업조차 힘들었어서아무것도 안해도 땀 뻘뻘 흘리곤 했는데요.이제는 제법 하는 것 같아요.+ 가끔 너무 많이 먹어서 힘들때 빼고요. (매주)​​처음에는 시도도 못했던 스쿼트도 잘한다구요!다양한 스쿼트 패턴들 꾸준히 배우고 있는데,이날은 10kg 덤벨 들고 고블릿 스쿼트 했다가양팔과 다리를 함께 잃을 뻔 했어요.​​기본적인 운동을 배우고나면 이제 기구를 활용한다양한 패턴의 강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요 운동들도 배우기 시작하는데요.남들이 하는 걸 봤을 땐 케이블 머신으로 하는거굉장히 쉬워보였는데 왜 무겁고 딸려가는 느낌이죠..?​​강남 pt를 받고있다보면 내가 제대로 하는건가 싶어엥? 스러울 때가 자주오는 1인인데요.혼자 머릿속으로 엥? 하고 있으면 이젠 찰떡같이알아보고 좋아요~ 잘하고있어요~ 해주시는 성욱쌤저도 눈치가 빨라졌는데... 선생님 눈치 더 빨라졌어요.남들에 비해 속도 0.5배속인 저를답답해하지 않고 늘 기다려 주셔서 감사합니다 ㅋㅋ​​이번주도 운동 완료 평소 운동이란건 숨쉬기 운동이 전부였던 내 인생그래도 주 1회 강남 pt로 건강하려고 노력중이에요.​제일 처음 목표였던 허리아픔은 사라진지 오래!의자에 강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요'>강남 좋아요 오래 앉아있는 사무직 특성상자세 때문에 허리가 뻐근하다던지 불편함을느끼시는 분들이 많을거라고 생각해요.근데 일대일 피티로 코어운동을 하면서 자세도고쳐먹고 불편함이 사라져서 대 만족 중!​그리고 제가 원래 진심으로 저질 체력이었거든요?퇴근하면 씻고 잠들기 바쁜 사람이었는데,체력이 좋아지니 확실히 기절은 덜 하더라고요.요즘 여행가서도 피곤함은 덜 느끼고 있어요.​또 요즘 스트레스 받는일이 엄청 많았는데,운동을 하면 힘들어서 잡생각이 사라지더라구요?​이번주도 긍정몬에 한발자국 더 다가갔어요.체력도 마음도 건강한 보시리가 되겠습니당 ​여러분도 강남 pt로 같이 긍정몬 되어봐요!!!방문자리뷰 131 · 블로그리뷰 178​